【さば缶で南蛮漬け】揚げずに簡単！時短・節約レシピ‼アレンジで厚揚げでボリューム満点‼さば缶レシピ・厚揚げレシピ・南蛮漬けタレ作り方

「さば缶で作る南蛮漬け」揚げずに簡単！時短・節約レシピ‼アレンジで厚揚げでボリューム満点‼さば缶レシピ・厚揚げレシピ・南蛮漬けタレ作り方
さば缶で作る南蛮漬けのご紹介です
栄養たっぷりのさば缶を使って南蛮漬けを簡単にお作りいただけます
片栗粉をまぶして揚げ焼きするだけでお手軽です！
生の魚を使わずに手軽で時短で出来ます
アレンジで厚揚げを加えてボリューム満点の南蛮漬けに！
是非お試しください

電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000

【材料】
さば水煮缶　一缶(190g)
玉ねぎ　1/4個
ピーマン　1/2個
人参　2㎝
しょうが　一かけ
砂糖　大さじ１
みりん　大さじ２
しょうゆ　大さじ２
酢　大さじ３
お好みで輪切り唐辛子

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満腹夜ごはん

ブロガー/調理師

日々仕事で疲弊しまくりのアラフォーOJISAN。日本中の「今日の夜ごはんが全く思いつかない……」を解決するべく情報発信中。