【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはんを紹介！こどもの日・業務スーパーの食材で簡単おかず・節約レシピ！#16【専業主婦3児の母】

こんにちは、きむななです

今回の動画は、1週間4.000円で5人家族の晩ごはんを作っていこうと思います！

節約しつつ、どれも美味しいメニューなので
少しでも皆さんの参考になれば嬉しいです🎵

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【メニュー&目次】

00:00 動画の説明

00:35 (1日目) たまごスープ
01:11 アスパラの肉巻き
02:19 トマトクリームパスタ
04:21 (2日目)スナップえんどう(ねぎ塩だれ)
05:30 豚肉の甘辛香味焼き
07:35 (3日目)えのきとオクラの梅おかか和え
08:42 ハンバーグオムライス
11:12 (4日目)フルーツ杏仁
11:36 サーモンカルパッチョ
12:53 カレー
14:15 (5日目)砂肝の簡単おつまみ
15:27 豆腐サラダ
16:14 リメイク！焼きカレー

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3人の子育てをしている私は専業主婦で、毎日夫の帰りが遅いため1人で子育てをする事が多いです😂
この動画は、3人の子育てをする私のリアルな様子を配信してます。私と同じように子育てをしているママさん達に共有、共感して頂けたら嬉しいです☺️💕

栄養士である私の献立も載せていますので、よかったらそちらも見て頂けると嬉しいです😅
老人ホームで6年、児童福祉施設で3年、保育園1年半、農業4年の経験ありです。
料理は好きですが、得意ではないので専業主婦になってからは、家庭料理を日々勉強中です😅

質問や感想があればぜひコメントしてください💞
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【過去の動画はこちら】

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満腹夜ごはん

ブロガー/調理師

日々仕事で疲弊しまくりのアラフォーOJISAN。日本中の「今日の夜ごはんが全く思いつかない……」を解決するべく情報発信中。