【野菜高騰対策】高い野菜は使わない！節約食材で作る簡単作り置き10品

野菜の値上がりが気になるこの時期。
毎日の食費を少しでも抑えたいですよね。

今回は、比較的価格が安定している食材を中心に、節約しながらおいしく食べられる作り置きおかずを10品+おまけ1品ご紹介します！

鶏むね肉、厚揚げ、もやし、きのこ、ごぼう、れんこんなど、身近でお手頃な食材を使った、簡単・ヘルシー・ボリューム満点のおかずが勢ぞろい♪

いつもの食材でも、ちょっとした工夫で大満足のおかずに！
毎日のごはん作りやお弁当、食費の節約にぜひお役立てください。

【今回の作り置きメニュー11品・目次】

0:00 オープニング
0:45 鶏むねと厚揚げの甘酢ケチャップ炒めレシピ
3:50 もやしつくね（照り焼き味）レシピ
7:41 マーボー鶏むね春雨レシピ
10:09 小松菜とツナの中華ごま和えレシピ
11:36 油揚げでコロッケレシピ
14:18 とろとろ大根の和風そぼろあんレシピ
16:16 豆苗と大根の皮のハムサラダレシピ
18:38 チキンとしめじの濃厚トマトクリーム煮レシピ
20:40 豚こまとごぼうのネギ塩炒めレシピ
23:17 ごぼうとれんこんのピリ辛和えレシピ
24:42 鶏むねと舞茸のおいポン焼きレシピ

作り置き初心者さんにもおすすめの簡単レシピばかりです。
ぜひ最後までご覧ください！

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満腹夜ごはん

ブロガー/調理師

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